Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Главные ошибки при борьбе с целлюлитом». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Если брать точку зрения официальной медицины, то целлюлит – это скопление жидкости, расположенной в межклеточном пространстве. Обычно образовывается патология в области ягодиц, внешней и внутренней поверхности бедер. Из-за локальных отложений жира и жидкости деформируются и растягиваются коллагеновые волокна в коже. Сам кожный покров теряет свою эластичность и гладкость, становясь достаточно бугристым и неприятным на ощупь. Проблема носит острый эстетический характер и доставляет массу психологических неудобств женщинам. Вообще в мире целлюлиту подвержены буквально все без исключения женщины. Если брать представителей мужского пола, то от него в мире страдает буквально 6 процентов мужчин. Часто это связано с определенными изменениями гормонального фона. А еще у мужчин есть достаточно малое количество гормона эстрогена. Именно эстроген ответственен за формирование локальных жировых отложений. У женщин его традиционно гораздо больше, что в свою очередь способствует формированию и появлению целлюлита на коже.
Почему появляется целлюлит
Поговорим об этиологии и патогенезе целлюлита. Вообще он представляет собой достаточно сложное полифакторное состояние кожных покровов. Он включает в себя обостряющие, хронирующие, некоторые триггерные факторы. На появление целлюлита влияют морфологические, дистрофические, биохимические процессы. Какие причины могут служить толчком к появлению целлюлита у женщин?
- Генетические факторы. Учеными выявлено то, что есть такая особенность, как полиморфизм определенных генов. Эти гены напрямую влияют на состояние ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Недостаток фермента может провоцировать образование гиноидной липодистрофии у женщин. При этом нарушается принцип микро гипоксии и протекания воспалительных реакций в подкожных жировых тканях;
- Нарушения гормонального характера. В женском организме гормоны эстрогены играют огромную роль. Они участвуют в процессе так называемой гиноидной липодистрофии. А если быть более точными, то в этиопатогенезе патологического состояния организма. Нарушения гормонального фона могут происходит в подростковом возрасте, при климаксе, из-за некоторых видов эндокринных заболеваний, в ходе набора большой массы тела. Если в анамнезе есть гормональный фон, в котором преобладает большое количество эстрогенов, то тогда активизируется такое состояние, как липогенез. Оно характерно высокой скоростью образования жировой ткани. Также в ходе липогенеза происходит гипертрофия подкожной жировой клетчатки у женщин. Начинается процесс гипертрофии жировой клетчатки, расположенной под кожей. И это напрямую объясняет то, почему у женщин становится более заметен целлюлит при большом наборе веса, в период беременности, кормления ребенка грудью. Также повлиять на наличие целлюлита может прием женщиной некоторых видов оральных контрацептивов, так как они негативно влияют на состояние гормонального фона в организме.
- Процессы, связанные с воспалительными реакциями и микроциркуляцией. Тут в пример можно привести нарушение микроциркуляции лимфы и крови в тканях. При плохом кровообращении и лимфооттоке может происходит такой процесс, как хронический отек тканей, включая подкожно-жировую клетчатку. И это напрямую ведет к образованию вялого воспалительного процесса. Также у пациенток могут наблюдаться такие патологические состояния, как изменение лимфатической проницаемости сосудов и капиллярно-венулярного оттока. Такие метаболические изменения имеют тесную связь с гиперплазией тканей.
У женщин целлюлитом обычно поражены ягодицы, внутренняя и внешняя поверхность бедер. На животе целлюлита обычно не бывает. А еще от этого патологического состояния страдают руки. Они становятся рыхлыми и более желеобразными. Симптоматика целлюлита включает в себя следующее:
- Присутствие так называемой апельсиновой корки. На ранних стадиях ее можно заметить при напряжении мышц или сжатии кожных покровов. На поздних стадиях апельсиновая корка становится буквально видной невооруженным взглядом;
- Наличие на кожных покровах характерных ямок и бугорков, которые выглядят достаточно не эстетично;
- В патологической зоне, где распространен целлюлит кожа становится бледной, пастозной, может отмечаться понижение температуры кожных покровов;
- Умеренная отечность в проблемной зоне.
При глубоких стадиях целлюлита может отмечаться болезненность при надавливании кожного покрова.
Если вести речь о диагностике, то можно самостоятельно установить наличие целлюлита. Достаточно просто сжать проблемную зону или напрячь мышцы. В этом случае появляются характерные признаки так называемой апельсиновой корки. Если апельсиновая корка заметна в спокойном и расслабленном состоянии, то тогда можно вести речь о наличии у женщины третьей стадии болезни. Вообще сказать стоит о том, что на начальной стадии такое явление, как целлюлит не приносит особого вреда женскому здоровью. Проблема кроется только в эстетической составляющей. На более поздних стадиях такое состояние, как целлюлит может причинить определенный вред состоянию здоровья. В том числе и из-за возможных клинических осложнений со стороны организма. В клинике при обращении пациентке могут быть назначены дополнительные меры диагностики. В частности, это сдача лабораторных анализов. Например, общий анализ крови или исследование гормонального фона. Это позволяет более точно оценить текущее состояние здоровья женщины.
Чаще всего наличие и степень целлюлита оценивается врачом по результатам визуального осмотра. При этом измеряется толщина кожной складки (пликометрия) и окружность бедра. Результаты таких замеров субъективны и не всегда точны.
Новый точный метод диагностики целлюлита — контактная термография. На пластинках термографа фиксируется разница температур, возникающая в пораженном целлюлитом участке вследствии нарушения мироциркуляции крови. В зависимости от развития патологии термальная карта пациента будет разной — она может показывать застой крови и лимфы, узелковые утолщения. Термография выявит участки целлюлита не определяемые при пальпации.
Системное лечение целлюлита проводят следующие специалисты:
- косметолог;
- эндокринолог;
- ангиохирург;
- хирург.
Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины.
Однако у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других – в более выраженной. Отчего это зависит?
Кроме генетической предрасположенности, факторами риска являются: нарушения периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность), нарушения питания, малоподвижный образ жизни, а также курение, стресс и частое изменение веса. При этом лишний вес не является обязательным фактором – худышки также могут замечать дряблую кожу и апельсиновую корку.
Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их – возможным признаком гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то возможно присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).
Оцените свое состояние
Самое главное – здраво оценить состояние кожи. Начальная и вторая стадия являются, как было сказано, нормой и не должны быть причиной для беспокойства. Не становитесь жертвой рекламы, не тратьте свои нервы и деньги. Просто старайтесь вести здоровый образ жизни, больше двигаться и не думайте о целлюлите.
Выраженный целлюлит третьей и тем более четвертой стадии не только некрасив с точки зрения современной моды, но и может быть показателем нарушений в работе гормональной системы. Обязательно займитесь спортом, пересмотрите рацион, проводите дома ухаживающие процедуры.
При четвертой стадии следует как минимум пройти обследование у дерматолога, а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы.
Основные причины появления целлюлита
Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:
- Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
- Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
- Венозная недостаточность.
- Лимфатическая недостаточность.
- Варикоз.
- Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
- Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
- Стресс и депрессивные состояния.
- Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
- Беременность.
- Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
- Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
- Пристрастие к алкоголю.
- Курение.
- Наследственная предрасположенность.
На начальных этапах развития целлюлит практически незаметен: он проявляется, только если кожу сжать между пальцами. По мере развития дефекта его признаки становятся более выраженными: они заметны на коже даже в состоянии покоя.
Основные признаки целлюлита:
- деформация поверхности кожи — от лёгкой неровности до выраженной бугристости;
- бледность кожи;
- сухость, снижение эластичности кожи;
- локальное снижение температуры кожи: повреждённый участок немного холоднее остальной поверхности тела;
- сосудистые проявления (расширение капилляров);
- болезненность.
Особый целлюлит: причины и лечение
Первым названием в поле косметологии и медицины целлюлита является панникулит – неровная область кожи разного полового происхождения, характерная для старения и патологических состояний. Ее проявления могут быть обусловлены структурными изменениями и избыточным потоком крови к кожной поверхности. В здоровом организме панникулит существует, но не приводит к каким-либо проявлениям.
Липодистрофия – это патологическое состояние здоровья, которое может встречаться в любом возрасте. Оно характеризуется повреждением жировой подкожной ткани. Неровность часто наблюдается в бедре, груди, ягодицах, животе и других частях тела. Факторы, оказывающие влияние на возникновение липодистрофии, включают проблемы с микроциркуляцией, структуру сосудов, эстрогены, особенности медицинского применения и другие факторы. Иногда для диагностики и лечения липодистрофии требуется взаимодействие с врачом. В зависимости от случая и глубины поражения может быть нужен косметический или медицинский подход для избавления от липодистрофии. Одним из вариантов лечения может быть увеличение углеводного и жирового веса и гиноидная зона для заполнения дефектов. В особенно серьезных случаях могут быть применяемы антиоксидантные препараты или отечные методы.
Появляться подкожно – означает, что кожа может приобретать тон или текстуру, которая не нормальна для нее. Например, подкожные красные пятна являются стадией развития акне. Называть такое явление можно розацеа, а избавляться от него можно с медицинскими специалистами как косметологом, так и дерматологом. Начинать лечение и уход за кожей нужно сразу же после проявления симптомов. Для получения дополнительной информации можно прочитать статью по этой теме. Чтобы большой площади кожи не было подвержено этим проявлениям, необходимо обусловливать правильное использование противовоспалительных и антибактериальных средств, а также противогрибковых средств.
С этими и другими причинами может столкнуться в своей жизни каждая женщина, и важно всегда иметь под рукой способ быстро избавиться от проблемы, не прикладывая огромных усилий. Косметологические процедуры помогают сделать процесс борьбы с недугом приятнее и упрощают без того трудные будни.
Часто задаваемые вопросы
1. Является ли целлюлит проблемой только для женщин?
Нет, целлюлит может возникать у людей обоего пола, но женщины сталкиваются с ним чаще.
2. Нужно ли исключать жирные продукты из рациона?
Необходимо уменьшить количество потребляемых жиров и заменить их на более полезные продукты.
3. Могут ли процедуры в салоне красоты быть опасными?
Данные процедуры могут быть безопасными, если проводятся квалифицированным специалистом.
4. Как долго занимает борьба с целлюлитом?
Это зависит от многих факторов, включая степень выраженности целлюлита и соблюдение рекомендаций специалиста.
5. Могут ли кремы и гели от целлюлита вызывать аллергическую реакцию?
Каждый крем или гель имеет свой состав, поэтому перед использованием необходимо ознакомиться с инструкцией и провести тест на аллергию.
Методы избавления от целлюлита
Современная медицина и косметология разработали множество способов оздоровления и выравнивания кожи от целлюлита. Каждый из этих способов имеет ряд своих преимуществ и эффектов. Рассмотрим некоторые из них:
- Антицеллюлитный массаж. Это один из более значимых способов, бывает ручной (профессиональный) основанный на работе специалиста и аппаратный, который проводится непосредственно в салоне считается более эффективным.
- Баночный антицеллюлитный массаж. Эффект вакуума, для придания коже эластичности и упругости.
- Самомассаж (домашний). Для этого требуются навыки массажа и наличие дома вибромассажера.
- Косметические препараты и фармакологические биодобавки. Все это в комплексе дает положительный результат проникновения глубоко в кожу и способности восстановления микроциркуляции.
- Обертывания. Более мощный способ по сравнению с массажем, использование специальных средств, составов, применяется в салонах. А также электрофорез, пневматический массаж, ультразвук, лимфатический дренаж.
Причины появления целлюлита
По данным медицинской статистики, в 80–95 % случаев от «апельсиновой корки» страдают женщины. Проявления целлюлита у мужчин встречаются крайне редко. Причина в том, что патологические изменения в жировой ткани развиваются под воздействием женских половых гормонов — эстрогенов.
Основные факторы нарушения липидного обмена:
- повышенный уровень эстрогенов в крови, который может быть вызван заболеваниями органов репродуктивной системы;
- эндокринные нарушения, дисфункция щитовидной железы;
- генетическая предрасположенность;
- нарушение белкового обмена, снижение уровня альбумина;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание;
- лишний вес;
- хроническая усталость, стрессы и т. д.
Целлюлит на ногах и бедрах появляется из-за сбоя обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. Жир скапливается комками, поэтому кожа на некоторых участках тела выглядит бугристой. Проблема возникает под влиянием следующих факторов:
● нарушилась циркуляция крови и лимфы;
● увеличилось количество жира;
● уплотнилась соединительная ткань;
● произошел сбой гормонов.
Целлюлит на ногах или ягодицах часто бывает симптомом гипотиреоза, варикозного расширения вен, почечной недостаточности, поликистоза яичников.
Проблема появляется из-за увлечения алкоголем, постоянного недосыпа, ношения узких брюк и туфель на шпильках, малоподвижного образа жизни. Все эти факторы вызывают замедление обменных процессов, задержку жидкости в сосудах, нарушение кровотока. Также целлюлит передается по наследству.
Профилактика появления целлюлита
Есть три эффективных метода профилактики целлюлита:
● регулярные занятия спортом;
● сбалансированное питание;
● домашний уход.
Застои и отеки часто появляются при сидячем образе жизни. Старайтесь как можно больше ходить пешком на улице или в спортивном зале по беговой дорожке. Ежедневно нужно проходить хотя бы 4 км (около 5 тысяч шагов). Но надевайте удобную обувь без каблуков, чтобы ноги чувствовали себя комфортно.
Не обязательно соблюдать жесткие диеты. Главное – правильно питаться и уменьшить количество алкоголя. Пейте больше воды (около 30 мл на 1 кг веса), старайтесь есть меньше жирного, жареного и соленого. Обязательно включите в меню овощи, фрукты, нежирное мясо.
Домашний уход эффективно убирает целлюлит на начальной стадии и помогает предотвратить его появление. Купите антицеллюлитный скраб или сделайте
средство самостоятельно – смешайте молотый кофе, оливковое или кокосовое масло,
и эфирное масло апельсина до состояния кашицы. Втирайте несколько минут круговыми движениями в ноги и ягодицы.
Для профилактики целлюлита отлично подходят горячие обертывания. Они расширяют сосуды и усиливают кровоток, поэтому к жировым клеткам поступает больше кислорода, без которого они не сжигаются.
Также для профилактики и борьбы с начальной стадией целлюлита на бедрах и попе подходят криообертывания. Они устраняют застои и быстро выводят лишнюю жидкость. Процедуру можно чередовать с горячим обертыванием. Но для максимальной эффективности их нужно делать 2-3 раза в неделю, а не разовым курсом. Включите обертывания в регулярный уход за телом.
Рекомендуем обратить внимание на комплекс упражнений Дарьи Лисичкиной, который она включила в свою авторскую программу «Bye-Bye, cellulite!» («Пока-пока, целлюлит!»). Сама она является известным и востребованным на сегодняшний день фитнес-тренером и экспертом в области ЗОЖ. Автор книг по этой тематике и блоггер.
- Обычные приседания — 10 раз.
- Ногу оставить назад, вторую согнуть. Ладони — на передней поверхности бедра чуть выше колена, спина прямая. Зафиксироваться на несколько секунд. Повторить для другой ноги. На каждую — по 5 раз.
- Лечь на спину, выпрямленные руки закинуть за голову. Поднимать корпус вслед за прямыми руками, тянуться к носочкам до максимума. 10 раз.
- Перевернуться на правый бок, сделать упор на правую руку. Левую выпрямленную ногу поднять и опустить. 10 раз для каждой ноги.
- Повернуться на спину. Правую ногу подтянуть к себе руками, левую закинуть за колено правой. Зафиксироваться на 15 сек. Поменяться. 5 повторов.
- Встать, расслабиться, перевалить весь вес на одну ногу, приподнять другую. Зафиксироваться на 20 сек. Проделать то же самое с другой.
Антицеллюлитные процедуры
Статистика безжалостна ― свыше чем у 90% представительниц прекрасного пола есть целлюлит на теле, который расположился в наиболее проблемных местах. Патология поражает бедра, ягодицы, область живота, предплечий рук. Безжалостная борьба с липодистрофией ведется всеми доступными методами.
Подбирать процедуры против целлюлита надо индивидуально, так как универсальных технологий в косметологии не существует. Должны учитываться результаты диагностики, возраст пациента и другие не менее важные факторы. Наилучший эффект дает комплексный подход, при котором антицеллюлитная программа в салоне объединяется с рядом соблюдаемых пациентом условий. Среди них диетическое питание, уход за кожей, физическая активность.
Использование косметики из масс-маркета неэффективно, обертывания являются лишь сопутствующими процедурами. Дать полноценный эффект все это не может, важно своевременно подключать профессиональные салонные процедуры от целлюлита и его проявлений. При этом важно, чтобы назначениями занимался квалифицированный врач с медицинским образованием.
Целлюлит — это изменение структуры подкожного слоя кожи, при котором жировые клетки увеличиваются в размере и объединяются в скопления. Эти скопления жировых клеток приводят к нарушению кровообращения и лимфатического дренажа в тканях, что приводит к образованию отеков и бугристой поверхности кожи. Целлюлит обычно появляется на бедрах, ягодицах, животе, руках и других частях тела с высоким уровнем жировой ткани.
Женщины чаще страдают от целлюлита, чем мужчины, так как у них больше зон со скоплением жировой ткани. Хотя целлюлит не представляет угрозы для здоровья, он может вызывать дискомфорт и приводить к комплексам, в связи с чем его нередко считают косметической проблемой.
Появление целлюлита может быть связано с различными факторами, включая генетическую предрасположенность, плохое питание, недостаток движения, гормональные изменения и другие факторы. Для борьбы с целлюлитом необходимо внести изменения в образ жизни, включая балансированную диету, упражнения для подтягивания кожи, массаж и прочие методы.